Словосполучення "дисбактеріоз кишечника" вже набило оскому рядовому телеглядачеві і простому обивателю. Але така всенародна "популярність" чомусь не зробила термін прозорим для розуміння: до сих пір мало хто зможе толково відповісти на питання, в чому, власне, полягає ця проблема, які її причини і як боротися з нездужанням? Постараємося розставити крапки над "i".
Про проблему і не тільки
Дисбактеріоз кишечника нерідко називають захворюванням, але, як вважають медики, правомірно говорити про синдром, при якому відбувається якісне і кількісне порушення складу мікрофлори. В ідеалі в кишечнику повинні переважати корисні бактерії, але при дисбактеріозі вони гинуть, поступаючись місцем умовно-патогенних мікроорганізмів. Чим це загрожує? Такими неприємностями, як травні збої, порушення обміну речовин, синтезу вітамінів, важливих мікро і макроелементів.
Синдром стає причиною розвитку хронічного авітамінозу, зниження захисних сил організму і, як наслідок, маси проблем зі здоров'ям. Наприклад, нестача вітамінів групи В може призвести до погіршення зору, кон'юнктивітів,кератити та інші захворювання очей; дефіцит вітаміну А здатний спровокувати надмірну сухість шкіри і дерматити, а нестача вітаміну D - причина крихкості кісток і такого серйозного недуги, як остеопороз. І цей список можна продовжувати мало не до нескінченності.
Для чого нам корисна мікрофлора?
Кишкова флора виконує цілий ряд функцій. Перш за все, корисні бактерії захищають людину від розвитку різних інфекцій, серед яких дизентерія, сальмонельоз та інші. Корисні мікроорганізми генерують природні антибіотики, завдяки яким наш організм справляється зі шкідливими бактеріями.
Крім того, кишкова мікрофлора бере участь в процесі травлення, розщеплюючи білки, жири, вуглеводи і клітковину. Мікроорганізми сприяють засвоюваності вітамінів і корисних речовин. При цьому під час перетравлення їжі виділяється величезна кількість токсинів, за нейтралізацію яких також відповідають кишкові бактерії.
І, нарешті, корисна флора стимулює захисні функції організму. У кишечнику зосереджено до 70% імунних клітин, саме тому при дисбактеріозі кишечника знижується стійкість людини до несприятливих впливів і хвороб.І, відповідно, навпаки: якщо захисні сили організму на нулі і лікар прописує імуностимулюючі засоби - Іммунал, Настоянку ехінацеї, курси вітамінів типу комплівіта або Дінамізана тощо., - ефект може бути неповним через те, що кишкова мікрофлора порушена.
Причини та рішення
Спровокувати дисбактеріоз кишечника можуть стреси, без яких обходиться рідкісний день нашого життя, вживання незвичної їжі або води (особливо під час подорожей в екзотичні країни), інфекційні захворювання, а також прийом сильнодіючих ліків, особливо - антибіотиків.
Важливо й наше щоденне харчова поведінка: недугу схильні люди, які зловживають газованими напоями, чіпсами, шоколадом, продуктами, багатими консервантами і барвниками. Саме тому, наприклад, під час відпустки або в період застосування ліків необхідно захищати кишкову мікрофлору від порушень - в профілактичних цілях пити натуральні засоби з комплексом корисних бактерій для всіх відділів кишечника.
Зокрема, можна пропити курс препарату Лінекс, який сприяє відновленню бактеріального рівноваги в кишечнику.Ну а в якості допоміжних заходів допоможе правильне харчування: їжте більше продуктів, що підтримують баланс мікроорганізмів в кишечнику, - кисломолочні вироби, в тому числі бринзу, каші, фрукти і овочі. До речі, відмінно стимулює зростання корисних кишкових бактерій топінамбур, багатий олігосахаридами.
Чи не час задуматися?
Дізнатися дисбактеріоз кишечника можна, перш за все, з розладів пішеваренія. Першими сигналами, які повинні вас насторожити, стає діарея, дискомфорт кишечника і здуття живота. При цьому важливо, що після застосування симптоматичних засобів, таких, як наприклад, Смекта, Імодіум або Лопедіум, настає тимчасове полегшення, але через якийсь час симптоми недуги знову повертаються.
Також варто уважніше поставитися до проблеми, якщо спостерігаються коливання ваги - це стосується як різкого схуднення, так і швидкого набору зайвих кілограмів. Ще один тривожний дзвіночок - шкірні висипання, які також можуть свідчити про порушення кишкової мікрофлори. Кожен з цих випадків і, звичайно, слабкий імунітет - привід звернутися до лікаря і здати аналіз на дисбактеріоз кишечника.
У разі підтвердження діагнозу фахівець-гастроентеролог або терапевт загальної практики призначить вам необхідне лікування, а точніше - корекцію складу кишкової флори, від рівноваги якої безпосередньо залежить здоров'я.
