Згідно з медичною статистикою, близько 80% всіх захворювань у дітей складають ГРВІ, грип та так звана застуда. Правильна і своєчасна профілактика грипу у дітей допомагає не тільки знизити ризики зараження, але і полегшити перебіг хвороби в разі її виникнення.
Найчастіше зараження схильні діти, які відвідують навчальні заклади, і ті, хто змушений перебувати в громадських місцях, наприклад, добиратися до місця навчання автобусом або на метро. Важливо пам'ятати, що віруси грипу, як і інших ГРЗ і ГРВІ, передаються повітряно-крапельним шляхом і можуть зберігатися тривалий час на будь-яких предметах.
Медичні заходи профілактики
Звичайно, універсального засобу, здатного захистити дитину від зараження ГРВІ, застудою або грипом не існує, але знизити можливий ризик і полегшити перебіг хвороби можна.
Слід пам'ятати і про те, що з віком сприйнятливість до вірусу змінюється, наприклад, малюки до року, на природному грудному вигодовуванні, схильні до зараження набагато менше, ніж їх однолітки, які харчуються штучними молочними сумішами.
Організм матері виробляє достатньо антитіл для захисту немовляти,але з припиненням грудного вигодовування організм малюка змушений боротися самотужки, тому профілактика грипу у дітей від року і старше дуже важлива.
Медичні заходи захисту можна розділити на 2 види:
- Діспозіціонние (специфічні), що включають методики підвищення опірності організму вірусам грипу, ГРВІ та застуди.
- Експозиційні (неспецифічні), спрямовані на запобігання можливих контактів малюка з джерелами зараження.
Експозиційна (неспецифічна) профілактика
Джерелом поширення вірусів зазвичай є хвора людина, що створює навколо себе зону зараження. На жаль, не всі батьки розуміють, що хворої дитини необхідно залишити вдома і ізолювати від інших, тому найчастіше діти заражаються грипом в громадських місцях та навчальних закладах, що нерідко призводить до виникнення епідемій.
Що потрібно зробити:
- Максимально скоротити контакти з хворими, Особливо в період сезонної захворюваності. Звичайно, здорова дитина повинна відвідувати дитячий сад або школу, але не слід брати його з собою в магазини і водити в розважальні центри.Слід тимчасово відмовитися від відвідування гостей і, якщо це можливо, від громадського транспорту. Від планового огляду в поліклініці в цей період теж краще утриматися, оскільки контакт дитини з хворими буде неминучий, особливо це стосується малюків до року, що проходять щомісячний огляд.
- Створити бар'єру на шляху проникнення інфекції, З початком сезону захворювань необхідно закупити спеціальні одноразові маски і пояснити дитині важливість їх носіння.
- Привчити дітей мити руки з милом, Особливо після повернення з вулиці, і не торкатися ними особи, перебуваючи в громадському місці або навчальному закладі.
- Перебуваючи поза домом і не маючи можливості вимити руки, необхідно протирати їх гігієнічними або антибактеріальними вологими серветками.
- регулярно провітрювати кімнати і навчальні класи в період застуд, а також підтримувати правильний рівень вологості - теплий, нерухомий і сухе повітря в приміщеннях сприяє розмноженню вірусів грипу та ГРВІ. Відмінною мірою є і часте проведення вологого прибирання, Особливо з використанням дезінфекторів.
- Прибрати з дитячої кімнати килими та м'які іграшки, оскільки в них віруси грипу можуть зберігатися тривалий час.
- Розпорошувати натуральні ефірні масла, Особливо цитрусових, це сприяє знезараженню повітря і поліпшення загального стану дітей. Вдихання ефірних масел, нанесених на носові хусточки або одяг дитини, сприятиме захисту від проникнення хвороботворних бактерій.
Є й інші заходи неспецифічної профілактики:
- повноцінне харчування;
- додатковий прийом вітамінних препаратів;
- проведення регулярних процедур загартовування;
- заняття активним спортом;
- дотримання встановленого добового режиму;
- часті прогулянки на свіжому повітрі.
Диспозиционная (специфічна) профілактика
Коли вірус грипу, ГРВІ або ГРЗ потрапляє в організм дитини, подальший розвиток або придушення захворювання залежить від стану його імунної системи. Тому важливо підвищити імунітет і стійкість дитячого організму до різних вірусів в період застуд.
Зміцнення імунітету можна проводити трьома шляхами:
- Формуючи певні напрямки роботи імунної системи за допомогою введення вакцин.
- Активуючи роботу місцевого імунітету.
- Використовуючи спеціальні імуномодулятори.
Місцевий імунітет повинен завжди бути в робочому стані, забезпечуючи самозахист слизових оболонок ротової порожнини і дихальних шляхів.
Для підтримки нормальної роботи місцевого імунітету необхідно:
- створювати в приміщеннях правильний рівень вологості і оптимальну температуру повітря;
- НЕ кутати дитини. Збираючись на прогулянку, потрібно одягати малюка відповідно до погоди і не допускати перегріву;
- приймати їжу в належний час, без "перекусів";
- стежити, щоб після активних ігор діти обов'язково пили рідину, це допоможе уникнути пересихання слизових;
- при збиранні приміщень використовувати чисту воду без побутової хімії (коли без неї можна обійтися);
- при недостатності зволоження повітря слід додатково зволожувати слизові за допомогою аптечних засобів або сольових розчинів, приготованих своїми руками.
Активувати місцевий імунітет можна і за допомогою лікарських засобів, які впливають і на імунну систему в цілому. Такі препарати містять частинки бактерій, які при попаданні на слизові починають стимулювати вироблення додаткових антитіл і посилюють загальну захист.
Ці кошти здатні захистити не тільки від грипозної вірусної інфекції і застуди, а й від бактеріальних захворювань (ГРВІ, ГРЗ).
Імуномодуляторами називають лікарські засоби, які впливають на всю імунну систему дитини, зміцнюючи її і підвищуючи захист організму. Але призначити їх може тільки лікар після проведення повного імунологічного обстеження.
Випускають такі ліки в різних формах, наприклад, льодяники, цукерки, жувальні таблетки, рідини, сиропи і краплі, що при необхідності дозволяє вводити речовину навіть малюкам до року і дітям, які не бажають пити ліки.
щеплення
Формування імунітету певного напряму зазвичай проводиться шляхом введення в організм дитини спеціальних вакцин. Профілактичне щеплення в більшості випадків здатна виробити стійкий імунну відповідь проти певних форм вірусів.
Проводять вакцинацію щороку, розробляючи нові препарати, оскільки віруси грипу відрізняються швидкої мінливістю. Як правило, щеплення, при відсутності протипоказань, організмом дитини переноситься легко.
Вакцина для таких щеплень може бути різною і містити як живі, але слабкі віруси, так і загиблі або їх частини.Розділяють вакцини і на кілька поколінь, але будь-який з застосовуваних препаратів починає захищати малюка лише через 1-3 тижні, коли введене засіб сформує необхідний імунітет. Детальніше про щеплення проти грипу →
Народна медицина
Нетрадиційна медицина пропонує безліч засобів захисту від грипу, застуди та ГРВІ, але лише деякі здатні надати реальну допомогу.
наприклад, часник і цибулю, Що володіють антибактеріальними властивостями. Можна розкласти в приміщеннях і кімнаті дитини розрізаний цибулю або розвісити мішечки з розчавленим часником. Такий захід допоможе знезаразити повітря і знизити ризик зараження.
Трав'яні і ягідні чаї, Спеціальні збори допомагають знімати запалення і полегшувати симптоми захворювання, а також зміцнюють імунну систему.
Відмінним засобом захисту від ГРЗ, ГРВІ, грипу та застуди є лимон. Масло цього фрукта використовують для інгаляцій, створення сприятливої атмосфери в приміщенні. Але є і особливий засіб, здатне забезпечити захист дитині зсередини.
Для його приготування потрібно взяти два великих стиглих лимона, вимити, розрізати, видалити кісточки і разом з шкіркою змолоти їх в блендері в кашу з додаванням двох-трьох повних столових ложок меду.Суміш викласти в банку і щільно закрити кришкою, зберігати в холодильнику. Давати дитині по чайній ложці 2-3 рази на день, особливо перед виходом на вулицю і в школу / садок.
Спосіб життя в сезон грипу та просуди
Важливим моментом є дотримання режиму дня і тривалість сну. Спосіб життя дитини відіграє особливу роль у зміцненні його імунної системи і забезпеченні захисту.
Якщо діти постійно сидять вдома за комп'ютером або біля телевізора, не ходять на прогулянки, не займаються в спортивних секціях, не дихають свіжим повітрям - їх імунітет буде слабким. Саме такі дітки найчастіше хворіють на простудні та вірусні захворювання, оскільки організм не здатний чинити опір.
Важливо якомога раніше привчити дитину до дотримання правил особистої гігієни, до частого і правильному миття рук з використанням мила. Якщо малюк ще не відвідує спортивні секції, його необхідно захоплювати активними іграми, особливо на свіжому повітрі, це сприяє загальному зміцненню організму.
Не варто забувати і про щоденні процедури загартовування, починати які потрібно якомога раніше.
У період високу ймовірність зараження грипом важливо забезпечити дітям збалансоване харчування, збагачене вітамінами, а також достатнє пиття у вигляді компотів, фруктових та ягідних чаїв, морсів,зеленого чаю з лимоном і медом (при відсутності алергії на ці речовини).
Профілактика грипу у новонароджених і малюків до року
Основним засіб захисту немовлят є материнське молоко, з яким вони отримують не тільки необхідні поживні речовини, але і захисні антитіла. Важливо захистити немовляти від контакту з хворими родичами, а при годуванні і проведенні Догляду процедур надягати маску і ретельно мити руки.
З метою запобігання проникненню вірусу в організм новонароджених можна закопувати малюкові в носик профілактичні краплі, такі як Деринат або Гриппферон.
Важливий аспект профілактики - загартовування малюків, і починати його можна вже в віці до року. Такий захід допоможе в майбутньому уникнути проблем, пов'язаних із застудою, ГРЗ, ГРВІ, грип та іншими захворюваннями.
Автор: Ваганова Ірина Станіславівна, лікар
Чи ефективно змащувати носик дитини для профілактики грипу
Радимо почитати:Дитині зробили щеплення? Дізнайтеся, коли можна відновити прогулянки і яких правил дотримуватися, щоб мінімізувати ризик ускладнень
